Cara Ampuh untuk Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Pete dan Jengkol

Cara Ampuh untuk Menghilangkan Bau Mulut Setelah Makan Pete dan Jengkol

Ulinx – Meski menimbulkan bau tak sedap, jengkol dan petai masih menjadi lalapan favorit banyak orang. Nah, sekarang Anda tidak perlu khawatir dengan bau mulut. Berikut beberapa cara efektif menghilangkan bau jengkol dan petai di mulut Anda.

 

Cara menghilangkan bau jengkol dan petai di mulut.

Jengkol dan petai adalah jenis biji-bijian yang banyak ditemukan di Indonesia. Jengkol biasanya dibuat semur atau balado, sedangkan petai biasanya dimakan mentah.

 

Keduanya memiliki rasa yang khas yang bisa menjadi salah satu penyebab bau mulut. Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa belerang yang dikandungnya.

 

Berikut beberapa cara sederhana menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol dan petai.

 

  1. Sikat gigi Anda

Sikat gigi setelah makan petai dan jengkol. Pastikan untuk menggunakan pasta gigi berfluoride yang dapat membantu mengurangi bau mulut.

 

Selain itu, jangan hanya menyikat gigi. Lakukan cara menyikat gigi yang benar agar tidak ada lagi jengkol dan petai yang tertinggal di mulut dan tidak ada karang gigi. https://www.minamidiamondring.com/2277/cara-menghilangkan-karang-pada-gigi-secara-alami-dan-cepat.html

 

  1. Sikat lidah

Selain menyikat gigi, Anda juga perlu membersihkan lidah. Pasalnya, tak jarang sisa makanan menempel di lidah dan tersangkut jika tidak dibersihkan.

 

Anda bisa menggunakan pembersih lidah khusus atau sikat gigi dengan pembersih lidah setelah makan petai dan jengkol. Usap seluruh permukaan lidah secara merata agar tidak ada bau yang tertinggal.

 

  1. Benang

Meskipun mungkin tampak seperti gangguan, flossing dapat membantu meningkatkan kebersihan mulut dan gigi. Flossing terutama dapat menghilangkan plak dan sisa makanan yang menempel pada gigi.

 

Dengan flossing setelah makan jengkol dan petai, bisa dipastikan tidak ada sisa makanan di sela-sela gigi.

 

  1. Berkumur dengan obat kumur

Membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Anda dapat berkumur dengan berkumur dengan obat kumur.

 

Selain membantu membunuh bakteri, menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi juga dapat membuat nafas Anda lebih segar.

 

  1. Minum air

Selain rangkaian perawatan gigi dan mulut di atas, cara mudah menghilangkan bau petai dan jengkol di mulut lainnya adalah dengan minum air putih.

 

Air membantu melarutkan zat yang menyebabkan bau mulut. Selain itu, air minum juga akan membersihkan sisa makanan yang masih menempel di gigi.

 

Makanan dan minuman untuk menghilangkan bau mulut

Jenis makanan tertentu, seperti petai dan jengkol, ternyata bisa menyebabkan bau mulut.

 

Namun, Gerald P. Curatola, profesor klinis di New York University School of Dentistry, AS, dikutip dari Everyday Health, menjelaskan bahwa ada beberapa makanan dan minuman yang justru membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara.

 

Bila Anda tidak bisa langsung menyikat gigi, cobalah untuk menghilangkan bau jengkol dan petai di mulut Anda dengan mengonsumsi makanan dan minuman berikut ini.

 

  1. yoghurt

Yogurt tidak hanya mengandung bakteri baik (probiotik) untuk usus, tetapi juga mampu melawan bakteri jahat di bagian tubuh lainnya, termasuk mulut.

 

Probiotik dalam yogurt membantu menyeimbangkan populasi bakteri mulut, sehingga mengurangi bau mulut. Karena itu, cobalah makan yogurt setelah makan petai atau jengkol untuk menutupi baunya.

 

  1. Apel dan pir

Apel dan pir adalah buah yang kaya akan air. Rasa asam juga membantu meningkatkan produksi air liur di dalam mulut.

 

Selain itu, peningkatan air liur dapat membantu memulihkan kondisi alami mulut. Ini termasuk menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh petai dan jengkol.

 

  1. Seledri, wortel, dan mentimun

Mengunyah sayuran renyah, seperti seledri, wortel, dan mentimun, merangsang produksi air liur. Air liur akan membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut.

 

Selain itu, mengkonsumsi sayuran ini juga memberikan manfaat yang serupa dengan sikat gigi. Gesekan antara gigi dan sayuran dapat memecah plak dan sisa makanan.

 

Oleh karena itu, cobalah membuat lalapan mentimun sebagai makanan penutup setelah makan petai dan jengkol untuk menetralisir bau tak sedap di mulut.

 

  1. Teh hijau

Teh hijau dikemas dengan senyawa antioksidan kuat berupa katekin yang efektif melawan bakteri, termasuk bakteri penyebab bau mulut.

 

Sebuah ulasan di Dental Research Journal (2018) juga menemukan bahwa teh hijau mengurangi bau mulut dan memiliki efek antimikroba yang mirip dengan obat kumur.

 

Tidak ada salahnya minum teh hijau agar aroma jengkol dan petai tidak terlalu menyengat. Setelah itu, Anda bisa menyikat gigi dengan mencucinya.

 

  1. Almond

Sama seperti buah dan sayur, mengonsumsi kacang almond dan kacang lainnya juga bisa menjadi cara menghilangkan bau jengkol dan petai dari mulut Anda.

 

Kacang kenari tinggi serat dan memiliki tekstur keras yang dapat bertindak seperti sikat gigi alami. Oleh karena itu, makan buah kering dapat membantu menghilangkan bau mulut untuk sementara.